BOOTY D’ENFER
Nos programmes
Booty d’Enfer 1.0 et Booty d’Enfer Advanced, les deux sont proposés au format salle de sport ou maison.
Nos valeurs
La bienveillance, l’amour de soi et le lâcher prise.
Avec Booty d’Enfer, on se réconcilie avec son corps en adoptant une pratique sportive qui nous correspond.
Notre communauté
Elle compte plus de 25 000 femmes transformées. Chacune d’entre elles partage le même état d’esprit et échange chaque jour via notre groupe privé Facebook.
Notre raison d’être
Réconcilier les femmes avec leur corps et leur alimentation, en adoptant la notion de sport plaisir et de liberté alimentaire.
Notre mission
Créer un collectif de femmes fortes qui s’entraide dans leur voyage vers l’épanouissement personnel.
QUE CONTIENNENT NOS PROGRAMMES ?
Nos programmes se différencient et trouvent leur force dans leur champ d’action COMPLET. Ils proposent 4 modules complémentaires, essentiels à toute transformation physique et mentale sur le long terme :
ENTRAINEMENT
Programme d’entraînement sur 12 semaines, 3 à 5 séances par semaine bas du corps, haut du corps et full body, entièrement adaptables à tout niveau d’activité (débutants, intermédiaires, comme avancés), ainsi qu’à tous les emplois du temps.
NUTRITION
Des recettes saines et gourmandes, conçues pour tous les régimes alimentaires. Ces contenus permettent d’éduquer nos membres aux principes d’une alimentation ÉQUILIBRÉE : savoir nourrir son corps et son esprit.
BIEN-ÊTRE
Séances de yoga, méditation et streatching, pour se reconnecter à son corps et à ses sensations sainement.
MINDSET
Dernier pilier d’une transformation de fond, ce module délivre les clés essentielles à un changement d’état d’esprit complet. On apprend à faire la paix avec son corps, pour enfin le considérer comme un allié et non plus comme un adversaire.
Mes programmes
Booty d’Enfer
Avec Booty d’Enfer, j’ai créé bien plus que des programmes de sport.
C’est une communauté de femmes déterminées à se sentir bien dans leur peau, via des actions saines et bienveillantes.
Elles apprennent à prendre confiance en elles et à se surpasser, sans frustration ni privation.
Mon objectif est de rendre le bien-être possible pour toutes. Notre mot d’ordre ? L’équilibre.
